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                5種生活場景讓自閉兒訓☆練肌力與平衡感

                時間:2021-01-21 08:06來源: 作者:hejing 點擊:
                  

                5種生活場景讓自閉兒訓☆練肌力與平↓衡感

                對許ω多自閉癥譜系障礙的孩子來說,身體機能發展較為遲緩,因此常常會有大小肌肉張力不足、動作不協調、平衡感較差等①問題。比如:編編的好朋友是一位鋼琴老師,她有一位高功能自閉癥的學生,剛收到這位【學生時,學生的媽媽跟老師說"我的孩子肌張→力不夠,討厭拿筆,也討厭彈鋼琴,換了好多個鋼琴老師了,還是沒找↑到適合的鋼琴老師,我不需要孩子彈鋼琴的手是標準的姿勢,我只要孩子能把彈鋼琴當成一種情緒抒發的管道,順帶練練孩子的手部肌肉張〖力,這樣『就可以了!"

                寫到這裏,許多人一定會默默的在心裏說:鋼琴課?別說鋼琴課了,一般的家庭光是機構的費用都快無法負擔的,更遑論是鋼琴∑ 課?難道除了花錢上課,日常生活中就沒有可以練習肌肉力量的場景與⊙活動嗎?

                當然有,而且還不少!今天我們就要來介▼紹15種讓生活場景,讓孩子們可以隨時隨地的做練習。

                一、上下樓梯

                生活中常常出現的ㄨ場景樓梯竟然可以訓練孩子的平衡力!是不是想都沒想到呢?上下樓梯不但可以訓練孩子的平衡力,還可以♀訓練孩子的大小肌肉,除此之外◣還能訓練孩子的手眼協調,但值得註意的是,若孩子年齡還太小,比如一歲半左右,千萬不ぷ要放任孩子自己爬樓梯哦~千萬要註意孩子的安全█。

                二、溜滑梯

                溜滑梯是公園常見的遊樂器材之一,許多幼兒園裏也會裝有【溜滑梯,但父母們可曾想過,為什麽溜滑梯這麽受孩子歡√迎嗎?(編編小時候也超愛溜滑梯的,坐著溜、躺著溜、反著溜,都被編編這個調皮搗蛋鬼嘗試過)

                話說回來,溜滑梯可以讓孩子練習控制⌒ 上半身的力量,還可以刺激前庭覺的發展,對統感與觸覺也都有所幫助,而且在溜滑梯前,孩子需要“爬”上溜滑梯,在“爬”上溜滑梯的過程■中又可以幫助孩子訓練手眼協調▽與肌肉控制,這樣看下來,溜滑梯是不是具備了很多優點呢?但是~3歲以下的孩子因為手部肌肉力量較為不足,不適〗合需要攀爬太高的溜滑梯,所以還請爸爸媽媽們要多多註意孩子的安全哦

                三、蹺蹺板

                說□ 到蹺蹺板,各位聯想到的應該是公園裏的雙人蹺蹺板,兩兩一組,其中△一個孩子雙腳一蹬,另一個孩子就翹起來,沒錯~公園裏的蹺蹺板的確也能幫助孩子訓練腿部的肌肉◎力量。但是呢~編編今天在這邊還要再多介紹另一種可以訓練孩子平衡感、肌肉控制、專註力、手眼協調的蹺蹺板,單人就可以】操作,這樣子的單人蹺蹺板有可以坐著前後晃來晃去的,也有可以站立在蹺蹺板上,倚靠著孩子的平衡感讓蹺蹺板左右倒來倒去。

                但是不管是◥公園裏的雙人蹺蹺板,還是各式各樣的雙人蹺蹺板,在使用的時候父母還是要特別註意孩子的安全,千萬不要覺得編編羅嗦,一直強調註意孩子的安全,但畢竟~孩子的安全就是父母最大的安心嘛~

                四、系鞋帶

                父母們還記得自己怎麽學會系鞋帶的嗎?系鞋帶對孩子來說是比較精細的≡動作,除了可以訓練手眼協調,還能夠對孩子的小肌肉發展有幫助,很多幼兒園裏也會有一堂美術課是讓孩子在紙板上畫←出一雙鞋子,在老師的協助下打洞並將帶子穿過去、綁好,接下來老師再藉由紙板幫助教孩子如何系好鞋帶。

                千萬不要小看系鞋帶這個小動作,這樣的動作其實在無●形之中也是在訓練孩子的生活自理能力,別忘了我們之前的文章曾經提到過的,生活自理╳能力對星孩來說是很重要的哦~此外,當孩子可以獨自的系好鞋帶,也能替孩子增加信心哦。

                五、跑步

                近年來在大人的圈子裏流行各式各樣的跑步,不論是前幾天才在廈門舉行的馬拉松,或是對減肥非常有幫助的快走,或是♀有益身心的慢跑,都受到許多大人們的喜愛。對孩子來說跑步可以訓練孩子肌肉的全面方位發★展,因為跑步可以幫助孩子的平衡力、肌肉張力、協調能力等等。

                跑步也是不錯的親子活動,父母可以帶著孩子一起慢跑,增進親子之前的感情與∮距離,但千萬千萬不要勉強孩子一定要跑多遠、多快。對孩子來說跑步也是要分年齡的哦,不同年齡層的孩子可以適應的能力都不一樣,有時跑㊣多了,孩子應付不來,反而會增加孩子的挫敗感,這樣就壞了父母原本的美意羅~

                不論是什麽樣的活動,最重←要的是安全第一,並且依照孩子的自身能力,選擇適合孩子的活動,千萬⊙不要著急一定要孩子做到什麽樣的程度,千萬不要忘了我們的出發點只是想讓孩子在生活中有多一點的嘗試與練習機會,而不是想讓孩子越挫折越不想做,最後變成了@拒絕,這樣的成果想必父母也是〒不樂見。

                 



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                hejing 查看詳細資料 發送留言 加為好友 用戶等級:註冊會員 註冊時間:2020-06-29 08:06 最後登錄:2021-01-22 08:01
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